Eduardo Brandt

Nutricionista e consultor em exercício físico, formado em Educação Física (UTFPR) e Nutrição (PUCPR).

Trabalho baseado em evidências, com foco em saúde metabólica, hipertrofia, emagrecimento e mudança de comportamento. Na consultoria, a primeira avaliação é extensa: composição corporal, avaliação postural, testes físicos, prescrição individualizada de treino e orientação nutricional pensada para caber na rotina.

Aqui escrevo sobre o que os estudos mostram e como isso muda a prática, sempre com o nível de evidência à vista.